Fitness

Estas barras de proteína de chocolate no contienen gluten ni granos, se pueden hacer fácilmente veganas y son un excelente bocadillo macro equilibrado. Puede prepararlos como parte de la preparación de comidas o disfrutarlos como un bocadillo saludable que sabe a postre. ¡Hola amigos! Espero que tenga una gran semana hasta ahora y envíe todas …

¡Hola amigos! ¡Feliz viernes! Espero que hayas tenido una gran semana. ¿Qué tienes este fin de semana? No puedo esperar a tener algunas aventuras con el piloto y también a pasar el Día de San Valentín con las chicas. (De nuestra noche de chicas el fin de semana pasado. Fuimos al parque, comimos una pizza …

Comparta mis consejos para volver a la rutina de correr después de una lesión o un descanso. ¡Hola amigos! ¡Feliz lunes! Espero que hayan tenido un buen fin de semana. Nos reunimos con nuestros amigos Betsy y Jeremy para celebrar el cumpleaños de Betsy y pasamos un hermoso Día de San Valentín con nuestro pequeño …

¡Hay disponible un nuevo video de capacitación! Este lleva el entrenamiento clásico con barra al siguiente nivel usando mancuernas. ¡Es una de mis formas favoritas de entrenar! Para ver más videos, visite mi canal de YouTube aquí o visite Fit Revolution.

El ejercicio más popular para hacer si estás buscando mejorar tus glúteos  y los isquiotibiales es el puente glúteo y sus muchas variaciones. Si estás buscando subir el nivel en tu entrenamiento para la parte inferior del cuerpo, este es tu artículo. Intenta incluir empujones de cadera con barra en su rutina de ejercicios y …

Cuando piensas en la fuerza general de tu cuerpo, es fácil pasar por alto algunas habilidades que entran en juego tanto como los músculos centrales. Esto incluye cosas como flexibilidad articular, agilidad, resistencia y – quizás la habilidad de fitness menos discutida – fuerza de agarre. Si asumes que la fuerza de agarre es literalmente …

¿Estás planeando un cambio de carrera para el 2021? ¿Has decidido que es hora de poner tu salud y bienestar en primer lugar, lo que significa dedicarte a algo que amas como trabajo? ¿Has determinado que tiene sentido para ti seguir una carrera como entrenador personal? Bueno, antes de que te metas en algo así, …

Las flexiones son el movimiento más fiable del mundo del fitness si lo que quieres es un sólido corazón y un buen entrenamiento de la parte superior del cuerpo. No se requiere equipo, todo lo que tiene que hacer es bajar y darle 20, y sabes que hará el trabajo. Pero la versión clásica del …