Por qué los entrenadores recomiendan empujar las caderas con barra para los glúteos | Nueva Salud
El ejercicio más popular para hacer si estás buscando mejorar tus glúteos y los isquiotibiales es el puente glúteo y sus muchas variaciones. Si estás buscando subir el nivel en tu entrenamiento para la parte inferior del cuerpo, este es tu artículo. Intenta incluir empujones de cadera con barra en su rutina de ejercicios y …