Salud

Una frase común durante la pandemia de COVID-19 es «Estoy tan cansado». Después de meses de vida ajustada y ansiedad, la gente está naturalmente cansada. Los padres que no han tenido un descanso con sus hijos están exhaustos. Aquellos que intentan hacer malabares con la tarea y la educación en el hogar están agotados. Entre …

Es posible que no piense mucho en una buena rotación del cuello si no está experimentando dolor actualmente. Pero debe tomarse el tiempo para autoevaluar regularmente el movimiento de su columna cervical, de acuerdo con Vinh Pham, PT, fisioterapeuta y fundador de Miodetox. “A medida que envejecemos, todas nuestras estructuras articulares se degeneran con el …

Si estás luchando contra una adicción, probablemente te sientas solo e indefenso. Quieres resolver tus problemas, pero no sabes por dónde empezar y tienes miedo de ser juzgado. Afortunadamente, existen muchos sistemas para ayudar a recuperarte de esta enfermedad y llevar una vida exitosa. Sigue estos pasos hoy para recuperar el control de tu futuro. …