¡Hay disponible un nuevo video de capacitación! Este lleva el entrenamiento clásico con barra al siguiente nivel usando mancuernas. ¡Es una de mis formas favoritas de entrenar! Para ver más videos, visite mi canal de YouTube aquí o visite Fit Revolution. <- mi enlace te da 14 días gratis para ver si te gusta.

¡Hola amigos! ¡Buen Martes! Espero que tengas una maravillosa mañana hasta ahora. Algo loco: nuestros dos hijos están en la escuela al mismo tiempo por primera vez en meses. La escuela de Liv finalmente abrió en un modelo híbrido, por lo que van allí dos días a la semana. Estoy muy emocionada porque extrañaba mucho a sus maestros y amigos, pero también un poco triste porque tuve a mis novios conmigo durante gran parte del año pasado y lo amé mucho.

Como tengo un bloque de tiempo, una parte de mí quiere hacer todas las cosas y la otra parte quiere meterse en la cama y mirar televisión basura todo el día. Veremos quién gana jaja.

Para la publicación de hoy, ¡tengo un entrenamiento completamente nuevo para ti! Este es un entrenamiento de fuerza con barra que combina elementos de barra clásicos con mancuernas ligeras. Te da esa quemadura extra y es una forma muy divertida de llevar los entrenamientos de barra tradicionales al siguiente nivel. Todo lo que necesita para este entrenamiento es un conjunto de pesas ligeras; en cualquier lugar de 2 a 5 libras. También puedes usar botellas de agua, latas de sopa, botellas de vino, lo que tengas en casa. No dude en cambiar o soltar las pesas en cualquier momento.

* Como siempre, hable con un médico antes de realizar cambios en su condición física. Honre su cuerpo y modifíquelo según sea necesario.

Aquí está el video de seguimiento completo:

¡Por favor, avíseme si lo intenta! Estoy grabando este fin de semana, así que si tienes alguna solicitud de videos, ¡mándamela!

besos besos

Gina

PD. Tenía algunas preguntas sobre esto y ¡YES Barre Bootcamp 2.0 llega esta primavera! He estado trabajando en ello durante unos meses y no puedo esperar a que tengas el programa completo y los nuevos entrenamientos. Si sabe que se ha registrado, asegúrese de suscribirse a mi boletín informativo para obtener detalles primero.

Más videos de ejercicios de barra que puedes hacer en casa:

Entrenamiento con barra para la parte inferior del cuerpo

Entrenamiento de Joker

Barra de piernas flacas

Entrenamiento de barra de botín

Entrenamiento de fuerza con barra con mancuernas

Quemador de barra de 15 minutos