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Fatiga relacionada con la enfermedad: algo más que sentirse cansado | Nueva Salud

Una frase común durante la pandemia de COVID-19 es «Estoy tan cansado». Después de meses de vida ajustada y ansiedad, la gente está naturalmente cansada. Los padres que no han tenido un descanso con sus hijos están exhaustos. Aquellos que intentan hacer malabares con la tarea y la educación en el hogar están agotados.

Entre los problemas de salud, las finanzas y el aislamiento, todo el mundo siente un cierto nivel de estrés adicional durante este momento inusual y es agotador. Todos podríamos disfrutar de una buena y larga siesta, o mejor aún, de unas vacaciones.

Pero si bien un descanso estaría bien, la mayoría de las personas, excepto aquellas que están realmente enfermas con COVID-19 u otras enfermedades, pueden superar su fatiga precisamente porque no están enfermas.

«Cansado» es una palabra nebulosa que cubre un amplio espectro de niveles de fatiga. Sin embargo, hay una distinción crucial entre la fatiga regular y la fatiga relacionada con la enfermedad.

Fatiga regular

La fatiga diaria que no está relacionada con la enfermedad comienza con una salud básica. Puede que se sienta somnoliento, de hecho, puede que le falte el sueño o que su cuerpo y su mente estén agotados por las largas horas, el esfuerzo o el estrés implacable, pero no se siente enfermo. Sus músculos y articulaciones no duelen como cuando tiene gripe. Puede levantarse de la cama y pasar el día, incluso si no quiere. Una taza de café o una siesta pueden levantarle el ánimo.

Este tipo de fatiga generalmente está relacionado con factores externos: falta de sueño, estrés, entrenamiento extremo. Pero internamente, su cuerpo funciona bien: sus glándulas y órganos funcionan correctamente. La infección no agota la energía de su cuerpo; su sistema nervioso puede estar sobrecargado, pero no se borra por un deterioro real.

Fatiga relacionada con la enfermedad

Cuando estaba gravemente enfermo con Lyme persistente, babesiosis y ehrlichiosis (todas enfermedades transmitidas por garrapatas), así como con el virus Epstein-Barr crónico, una buena noche de sueño no significaba nada. Las siestas eran elementos básicos de mi día que me ayudaron a sobrevivir pero no mejoraron mi energía. Beber una taza de café era como tratar una infección de oído con caramelos. No importa cuánto descansé, mi cansancio persistió.

Me sentí como si tuviera gripe, excepto que duró años. Me dolía todo el cuerpo. Sufrí de migrañas. Tuve pesadillas alucinógenas. El ejercicio estaba fuera de discusión. A veces estaba literalmente demasiado cansado para subir escaleras o sentarme a la mesa. No podía concentrarme, leer o mirar televisión. A veces estaba demasiado cansado para hablar.

No hubo ningún empujón a través de este nivel de fatiga, ya que fue causado por factores internos: enfermedades que estaban devastando mi cuerpo. No fue hasta que fueron tratados adecuadamente que comencé a recuperar mi energía.

Para mí, las causas fundamentales fueron las infecciones bacterianas (Lyme, ehrlichiosis), un parásito (babesiosis) y un virus (Epstein-Barr). La fatiga profunda también puede resultar de una serie de otras enfermedades y afecciones, incluido el síndrome de fatiga crónica, fibromialgia y esclerosis múltiple.

¿Tengo una  fatiga diaria o una fatiga relacionada con la enfermedad?

Para determinar si su fatiga es fatiga diaria o fatiga relacionada con una enfermedad, considere las siguientes preguntas:

  • ¿Se siente agotado o enfermo?
  • ¿Alguna vez ha experimentado esto o es una sensación nueva para usted?
  • Cuando disminuye la carga de factores externos (trabajo, estrés, jornadas largas), ¿se reduce o persiste la fatiga?
  • ¿Se siente renovado después de una buena noche de sueño o una siesta?
  • ¿Puede seguir con sus asuntos o es imposible levantarse de la cama?
  • ¿La fatiga duró más de lo esperado?
  • ¿Tiene algún otro síntoma que pueda indicar una enfermedad?

La línea de fondo

Nadie conoce tu cuerpo mejor que tú. Sabes lo que se siente normal y sabes cómo se siente cuando estás enfermo. Si no responde a los remedios habituales para la fatiga, su fatiga ha persistido con el tiempo, tiene otros síntomas o simplemente no se siente bien, probablemente sea hora de llamar a su médico.

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