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Nutrición

Ajo y limón para adelgazar | Nueva Salud

Si quieres bajar esos kilitos de más, te presentamos el jugo de limón y ajo para perder peso en tan solo tres días. Además, podrás limpiar tu organismo, en especial el colon.

Propiedades del ajo

Las propiedades del ajo para adelgazar se potencian en combinación con los efectos quemagrasas del limón. Si tu objetivo es lograr un vientre plano en poco tiempo, no dejes de consumir esta infusión.

El ajo es excelente para desintoxicar el organismo. Tiene propiedades diuréticas y además estimula el tránsito intestinal y ayuda a eliminar las flatulencias. De este modo, contribuye a deshinchar la barriga, lo que te permitirá lucir el tan buscado vientre plano.

Receta de ajo y limón para adelgazar

Aquí te dejamos la receta:

  1. Ingredientes

– 2 cabezas de ajo

– 2 limones

– 1 litro y medio de agua

  1. Método de preparación

– Lo primero que debemos hacer será pelar las cabezas de ajo.

– Posteriormente cortar en pedacitos cada uno de los dientes de ajo.

– Los dos limones debemos cortarlos en rodajas con todo y cáscara.

– Ahora vamos a necesitar una olla con un litro y medio de agua. Vamos a vaciar los dientes de ajo picados juntos con las rodajas de limón. Dejamos hervir por 15 minutos.

– Después debemos colarlo. Puedes mantenerlo a temperatura ambiente o colocarlo en el refrigerador, esto ya dependerá de cada persona.

  1. Cómo tomar el jugo de ajo y limón

El litro que hemos preparado debemos dividirlo en tres tomas y estas la podemos tomar en desayuno, almuerzo y cena, durante tres días seguidos. De tal forma que deberás preparar la misma infusión los dos días restantes.

Puede que el sabor de este jugo no les sea agradable a muchos. Te recomendamos endulzar con un poco de miel de abeja natural para que el sabor no sea tan amargo.

Para obtener mejores resultados podemos combinarlos con una buena dieta, además de un poco de ejercicio. De este modo tu organismo será capaz de acelerar tu metabolismo.

Cabe destacar que debes consultar con tu médico de cabecera antes de tomar estas infusiones, además de seguir una dieta y hacer ejercicios.

Otra variante de la receta de ajo y limón

Ingredientes:

1 cabeza de ajo Morado, Jugo de Limón.

Preparación:

Se pelan los ajos y se ponen en la licuadora. A continuación se agrega suficiente limón para que ambos ingredientes queden licuados (no debe quedar espeso).

Lo vacías a un frasco de vidrio ó plastico, pero que tenga la tapa de plástico (no debe ser metálica) y lo guardas en el refrigerador.

Cómo usarlo:

En la noche y antes de ir a dormir, en 1/2 vaso de agua vas a agregar una cuchara sopera. Lo agitas bien y lo bebes, (eso será lo ultimo que hagas antes de acostarte, no puedes tomar agua ni comer nada, lo único que puedes hacer es lavarte los dientes si es que te molesta el sabor del ajo). Verás resultados a los 4 días.

Antes de comenzar a hacerlo deberás medir tu cintura y checar tu peso y anotarlo. Notarás al ir al baño que empiezas a desalojar grasa de tu cuerpo. Esto lo harás durante 1 semana y descansas otra semana, y le sigues a la siguiente. Pero cada semana que termines checas tus medidas y cuando estés en el peso y talla que deseas lo dejas de hacer.

Recuerda… SIEMPRE CONSULTA A TU MÉDICO, para que mantengas tu cuerpo sano. Es lo que siempre aconsejamos en Nueva Salud.

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